不知道生活中你有没有注意到：不论是在操场、运动场还是公园，大多数人都是逆时针绕圈跑步。关于这个现象，很多人会认为这没有什么好奇怪的，但是却不知道原因。那么，你有想过我们为什么会这样跑步吗？这其中又有什么科学道理呢？
人的心脏位于身体左侧，所以重心容易偏左。比如，在做跳跃等动作时，起跳脚多是左脚，因为重心偏向左脚，向左转弯较容易。
人的左脑支配右半身的活动，右脑则支配左半身的活动，所以人体会自觉受右脑支配加强左腿功能。在跑弯道时，由于左腿、左脚更有力，逆时针跑就能更好地克服离心力，避免向内侧倾倒。
我们人类右撇子居多，右脚在前、向内侧身时，人感觉更舒服、力气更大，比顺时针方向更容易保持平衡。
人的左脚起支持作用（支持重心），右脚起运动作用（掌握方向和速度）。因为重心偏于左脚，所以右脚蹬地面来增加速度。一般来说，右手和右脚比左手和左脚的力气大，因而足球运动员多用右脚踢球，在跑道上跑步时力气大的右脚在外面。把一个人的眼睛蒙上后让他走直线，其中十有八九的人会走成左弯的弧线，这也是右脚力量大的缘故。
地球在自转过程中由于惯性会引起一种所谓的科里奥利力。在北半球，这个偏向力是向右的，它会使得水在向下流时形成逆时针方向的漩涡；在南半球则刚好相反，为逆时针方向。国际田联规定跑步按逆时针方向，因为大多数比赛在北半球举行，如果不顺应地球自转偏向力的话，人体易受离心力与地球自转偏向力不均而受伤。我们国家位于北半球，所以做逆时针跑步。
逆时针跑步看似没有什么问题，但如果一直保持一个方向跑步，长期如此，双腿的肌肉会产生不平衡的状态。这不仅会对膝关节和肌肉造成一些影响，而且对于以后参加跑步比赛也是不利的。因此，如果开始选择逆时针跑步的话，一段时间后，应该适当改变方向。比如，开始两个星期逆时针跑，之后的两个星期再顺时针跑步。这样进行交替变换跑步方向的话，更有利于保证肌肉平衡发展，达到健康跑步的目的。