为宣传普及口腔健康知识，增强儿童护齿意识，近日，空军军医大学口腔医院医护人员走进空军军医大学幼儿园，开展“口腔健康进校园”健康宣教活动。活动中，医护人员以“儿童口腔保健”为题，分别从牙齿的生长、结构、数量、常见问题和预防措施等方面，为孩子们进行科普宣教，并利用教学模具，现场示范正确的刷牙方法，让孩子们形成从小保护牙齿的健康理念。
2021年9月20日是第33个“全国爱牙日”，宣传主题为“口腔健康 全身健康”，副主题为“从小养成刷牙习惯 一生乐享健康生活”。专家提醒，学龄前儿童的乳牙已基本发育完全，应选择合适的儿童牙刷和含氟儿童牙膏，早晚刷牙，每次刷牙时间至少3分钟；4岁至5岁是乳磨牙邻面龋坏的好发年龄，因此，刷牙后清洁牙缝之间的食物残渣，对预防龋齿至关重要。同时，该阶段儿童咀嚼能力有限，爱吃高糖以及软性食物，比如饼干、糖果、蛋糕、薯片等。此类食物不仅含糖高，而且黏度强，易发酵产酸，利于细菌繁殖。家长应该在这个时期引导孩子养成良好饮食习惯，合理选择食物，控制摄入量。
6岁至12岁时，儿童乳牙开始更换，长出恒牙，被称为替牙期。这一阶段，家长要注意多选择富含纤维的食物，增强孩子咀嚼能力，并选择替牙期的牙刷，牙膏也可以逐步过渡到成年人牙膏。12岁至18岁的儿童所有恒牙都已基本萌出，属于恒牙列期，共有28颗至32颗牙，此时应使用成人牙刷和含氟牙膏，至少早晚各刷一次牙，每次至少3分钟，推荐使用国际标准的巴氏刷牙法。
保持良好的刷牙习惯是预防龋齿的重要途径。龋齿就是俗称的“虫牙”“蛀牙”。当食物嵌塞在牙缝或牙齿的窝沟中，口腔中的细菌能将食物中的糖分解、发酵，产生酸性物质，对牙齿造成腐蚀，如果长期未引起重视，循环反复，则会发展为缺损，形成龋洞。西安大兴医院口腔科主任张梦葩告诉记者：“在临床上，经常会遇到三四岁的孩子就有十颗以上乳牙龋坏，甚至有些已经发炎感染。饭后漱口，按时刷牙，及时处理掉口腔内的细菌及食物残渣，就能有效预防龋齿。”
不仅是孩子们的牙齿健康意识需要提升，一些成年人的牙齿健康意识也不容乐观。据调查，中国约有6亿至7亿人患有不同程度的牙病，口腔疾病患病率高达97.6%。口腔问题虽不会危及生命，但会影响生活质量，严重时可能引发各种疾病，因此，绝不能掉以轻心。
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