8月8日，青海省第三届全民健身大会开幕式暨全民健身日启动仪式在西宁举行，赛会突出“全民健身、健康青海、乡村振兴、全面小康”目标，聚力高原体育强省建设，深推进“体育+”，旨在促进全民健身和全民健康深度融合，推动人们养成积极健康向上的生活方式。
体育不只是竞技，更是一种生活方式。当健身成为民众生活中须臾不可分离的内容时，我们的幸福感和获得感也必将得到有质量的提升。设立全民健身日，是适应人民群众体育的需求，促进全民健身运动开展的需要，是进一步发挥体育的综合功能和社会效应、丰富社会体育文化生活、促进人的全面发展的需要，是促进中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要，也是对北京奥运会的最好纪念。从2009年首个“全民健身日”启动至今，“全民健身”的理想正在成为现实。
近年来，全民健身的推广将民众获取健康的方式由被动化为主动，健身方式更加多元，健身场地更加丰富。随着群众对美好生活的期望日益提高，也对健身事业发展提出了更高要求。青海省委省政府始终重视体育工作，出台《高原体育强省建设行动方案》《青海省全民健身实施计划(2016-2020年)》《“健康青海2030”行动计划》等一系列推动全民健身、促进体育消费、提升人民健康水平的政策措施，青海体育事业特别是全民健身事业驶入了快车道。青海全省全民健身网络组织建设日趋完善，体育健身场地设施大幅增加，全民健身活动丰富多彩，经常参加体育锻炼的人数占全省总人口的34.7%，全民健身正逐渐成为青海全省各族群众的生活新风尚。
全民健身重在普及。体育锻炼可以促进人的身体健康，提高生命质量，减少医疗开支，是实现全民健康最积极、最有效也是最经济的手段。支持社会力量举办各级各类赛事活动，打造一批有影响力、高质量的品牌赛事，支持体育专题片、体育电影等体育文艺创作和传播。以“全民健身日”为切入点，开展体育运动进机关、进企业、进校园、进社区活动，创新健身活动形式，开展娱乐性、趣味性强的活动，引导群众形成热爱运动的习惯。因地制宜，充分发挥自身资源禀赋优势和民族传统体育文化优势，培育地方特色赛事活动，从而让群众参与健身、了解健身。
全民健身重在习惯养成。培养终身健身习惯对于每个人的健康尤为重要。培养和保持良好的习惯，一定离不开家庭影响，家长应该发挥带头示范作用，家长在锻。