避免这三种干辣椒。 石柱红，这种辣椒，不管是鲜的还是干的，生活中很少见到，因为太辣了，一般都是作为工业辣椒使用。如果用于食品，只能作为加工原料。 灯笼椒是贵州的主要辣椒品种，呈扁圆形或圆柱形。适合做口味略清的菜，如水煮菜、炒菜等。 福建辣椒王，辣度高，可久煮，温而不燥，可重复使用2、3次而不失辣味，非常适合制作麻辣卤制品。 北辣椒，味辣，是公认的最好的食用辣椒之一，口感好，质厚，肉多。深受消费者青睐，适合制作干炒蔬菜。 满天星，香味浓郁，适合能吃辣的朋友，用来做辣。
干辣椒必不可少。 荆条是正宗川菜不可或缺的原料。它的辣味不同于一般的辣椒，特点是辣度适中，香味很大。非常适合做辣椒面和红油，冷热菜都可以。 小米麻辣浓郁，属于麻辣香的那种，皮薄籽亮但不艳红。适合火锅和熟食。 新一代，从国外引进的原种，外形好，色泽鲜艳，个头小，麻辣香高，口感非常醇厚。很适合做火锅。 子弹，麻辣适中，香气四溢，是一种万能辣椒，适合所有不会做的菜。不会覆盖菜品的原味，还能增加独特的辣椒味。
吃辣椒的好处 辣椒的营养价值很高，维生素C含量居各类蔬菜之首，每百克维生素C含量高达185毫克。此外，它还含有丰富的维生素B1、B2、胡萝卜素和多种矿物质，可以补充人体的各种营养需求。辣椒性味辛辣，其强烈的辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。辣椒中含有的辣椒素能使心跳加快，皮肤血管扩张，从而使人产生抗寒能力。 辣椒中还含有较多的钴，是人体合成维生素B12的必需原料。能促进造血，降低血压，激活新陈代谢，抑制恶性肿瘤细胞的生长。辣椒对胃和口腔黏膜有刺激作用，过量食用容易引起胃肠疾病。患有消化系统、肺结核、咽炎、扁桃体炎等疾病的患者不宜多吃。教授老师不要多吃辣椒。
